Faszientraining – Die perfekte Ergänzung für Ihren Alltag

Gezieltes Faszientraining ist ideell zur Schmerzlinderung und Verletzungsprophylaxe, als auch perfekte Ergänzung zu Ihrem Kraft- und Ausdauertraining.

Fehlbelastungen, einseitige Bewegungen und Stress sind alltägliche Begleiter in unserer Leistungsgesellschaft und können Schmerzen verursachen. Viel zu oft werden ausschließlich Symptome therapiert, ohne dass nach der eigentlichen Ursache gefragt wird. Dabei ist diese oft recht simpel:

Das Fasziengewebe ist gestört.

Dieser Störung kann durch gezieltes Faszientraining entgegengewirkt werden. Diese Traininsmethode kann helfen, die Strukturen im Gewebe zu verbessern, wodurch die Beschwerden gemindert oder sogar beseitigt werden können. Dies hat zur Folge, dass sich Ihr persönliches Wohlbefinden deutlich steigert.

Durch Faszientraining werden sowohl Stoffwechsel als auch Durchblutung aktiviert, was zu elastischeren Strukturen im Gewebe führt. Der Körper kann beweglicher werden. Ungeliebte Nebenerscheinungen wie eingeschränkte Beweglichkeit im Nacken- oder Rückenbereich können gemindert werden. Auch zur Vorbeugung empfiehlt es sich, frühzeitig mit gezieltem Training zu beginnen. Die prophylaktische Wirkung von gezieltem Training des Fasziengewebes ist gemeinhin anerkannt, wovon nicht nur Profisportler profitieren.

Diese spezielle Trainingsform biete darüber hinaus noch viele gesundheitliche Vorteile. So kann es als Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining Verletzungen vorbeugen und die Beweglichkeit der Muskulatur erhalten und verbessern. Nicht ohne Grund ist das Faszientraining bereits fester Bestandteil der Trainingseinheiten professioneller Athleten.

Gerne bieten wir Ihnen Faszientraining unter professioneller Anleitung.