Kraft- und Ausdauertraining

Im Zentrum für Gesundheit glauben wir an einen ganzheitlichen Ansatz. Aus diesem Grund bieten wir Ihnen auch ein professionelles Kraft- und Ausdauertraining in Form eines Ganzkörpertrainings an.

In den meisten Fitnessstudios werden Sie als Mitglied größtenteils sich selbst überlassen. Dies führt unserer Erfahrung nach – früher oder später – zu Verletzungen, Fehlstellungen und verkürzter Muskulatur.

Unser Kraft- und Ausdauerzirkeltraining findet in kleinen Gruppen und unter professioneller Anleitung statt. Bei der Erstellung des Trainingsplans wurde darauf geachtet, dass dieser für jedes Fitnesslevel ausgelegt und geeignet ist. Es ist also völlig unerheblich, ob Sie Anfänger sind, oder schon Fitnesserfahrung haben.

Unser erklärtes Ziel ist es, durch das Krafttraining sämtliche Sportarten zu ergänzen und Ihnen beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele zu helfen. Dabei wird anhand Ihrer individuellen Leistungsmerkmale ein physiologisch sinnvolles Ganzkörpertraining erstellt, welches Sie unter Betreuung durchführen. Dadurch steigern Sie Ihre Kondition, Kraft und allgemeine Leistungsfähigkeit.

Im Zusammenspiel mit Ihrem individuellen Ernährungsplan und unserem Faszientraining können Sie beachtliche Ergebnisse erreichen.

Wir freuen uns Sie bald bei unserem Kraft- und Ausdauertraining begrüßen zu dürfen.

Gerne beraten wir Sie bezüglich eines individuelen Trainingsplans.